CESTA KE SVOBODĚ

Jak překonat své každodenní závislosti

Vicki Griffinová, Paul Musson, Karen Allenová, Evelyn Kissingerová

Je pro vás ranní káva nezbytným životabudičem? Jste nervózní, když jste několik hodin bez internetového připojení? A co s vámi udělá, když se přeruší signál vaší televize?....Kniha nejen odhaluje, jak návyky a závislosti ovlivňují mozkovou činnost a přispívají k pokračování nežádoucího chování, přestože se v mnoha oblastech života projevuje jejich negativní dopad, ale rovněž ukazuje cestu, jak se závislosti zbavit.

Drogou – tedy látkou či chováním vyvolávajícím závislost – se pro člověka může stát cokoliv. Některé „drogy“ společnost toleruje, jiné zavrhuje. Tato kniha se zaměřuje na závislosti, z nichž mnohé jsou v naší společnosti tiše tolerovány – jako závislost na jídle, na lécích, na alkoholu, nikotinu a kofeinu. Stále aktuálnější jsou zvláště kapitoly věnované závislosti na televizi, internetu a počítačových hrách. Není vynechán ani problém hazardního hráčství a pornografie.

Tuhá vazba, rozměry 16x24 cm, 184 stran

Jak oklamat slona

Prohra je naučená záležitost. Zamyslete se nad touto ilustrací: Malé slůně je roztomilé, ale dospělý slon může být nebezpečný, nebude-li pod kontrolou svého ošetřovatele. Aby muž vážící osmdesát kilogramů mohl mít pod kontrolou slona vážícího až tři tuny, je nutné, aby byly reakce slona podchyceny už od raného mládí. Slůně je uvázáno na těžkém řetězu, ten je připevněn ke kotvě a kotva zapuštěna hluboko do země. Může táhnout vší silou, ale s řetězem a kotvou, jichž je zajatcem, nic nenadělá a postupně své zotročení přijme. Jak roste a sílí, neuvědomuje si, že pouta, která ho drží v zajetí, by už dnes povolila. Nemá ani potuchy o tom, že jedno pořádné zatažení by jej navždy osvobodilo. Mozek mu říká, že je otrokem, přijímá to – a proto zajatcem skutečně je.

Podobným způsobem byla i řada z nás vycvičena k tomu, abychom přijímali selhání a závislosti jako neoddiskutovatelný životní fakt. …

Úryvek ze strany 152, z kapitoly „Duchovní a emocionální vyléčení“